【体験メニュー】ダイエット相談

サービス内容

ダイエットに挑戦したけれど、なかなか結果が出ない、、 パーソナルジムに通ったものの、一時的には痩せたけれどリバウンドしてしまった、、 そんな経験はありませんか？ 当ジムのカウンセリングでは、「なぜ太ってしまったのか」「なぜ痩せなかったのか」「なぜリバウンドしてしまったのか」を明確にし、あなたに合った食事指導と運動プランをご提案します。 ダイエットの成功には、単に食事制限や運動を頑張るだけではなく、「なぜそれをやるのか？」を理解し、自分に合った正しい方法を実践することが重要です。 レンフィットネスでは、短期間で無理に体重を落とすのではなく、リバウンドしにくい「続けられるダイエット」を提案し、多くの方が「今までのジムとは違う！」と実感しています。 ◆カウンセリングの流れ（所要時間：30〜60分） ① 挨拶・カウンセリングの説明（5分） まずは簡単な自己紹介と、カウンセリングの流れをご説明します。 ② 現状チェック（10分） 現在の体の状態や生活習慣、過去のダイエット経験などを確認します。 「何を食べているか」「運動習慣はあるか」「ストレスはどうか」など、リバウンドの原因を探るために詳しくお聞きします。 ③ ヒアリング（15分） 「どうなりたいか？」「いつまでに痩せたいか？」といった具体的な目標を伺います。 同時に、これまでのダイエット経験でうまくいったこと、うまくいかなかったことを振り返り、原因を分析します。 ④ アドバイス（20分） ヒアリング内容をもとに、「なぜ太ったのか」「なぜ痩せなかったのか」「なぜリバウンドしたのか」を解説。 その上で、あなたに合った食事改善や運動方法を具体的に提案します。 「睡眠を少し変えるだけで痩せやすくなる」「運動は日常の動作を意識するだけで効果が変わる」など、すぐに実践できるポイントをお伝えします。 ⑤ 質疑応答（10分） 不安や疑問にお答えし、「自分にもできる！」と思えるようにサポートします。 ◆体験料金 1,500円（特別価格） ※HP下部のメール、お電話、公式LINEからご予約の方のみの特別価格です。 ◆カウンセリングの特徴 ✅ ただの食事指導ではない！「なぜ太るのか？」を根本から解説 ✅ 無理な糖質制限・食事制限なし！「食べながら痩せる」方法を提案 ✅ 筋トレが苦手な人でも大丈夫！効果的な運動をわかりやすくアドバイス ✅ 「パーソナルジムでリバウンドした人も違いに驚く」確かな実績 「この方法なら続けられる！」と実感できるカウンセリングを、ぜひ体験してください！