【体験メニュー】パーソナルトレーニング

サービス内容

『効率よく身体を変える』 あなたの努力を無駄にしないトレーニングを体験してみませんか？ 当ジムの体験パーソナルトレーニングは、単なるジムでの運動指導ではなく、自宅でも継続しやすいトレーニング方法を提供します。 ジムに通っている間は結果が出ても、卒業後に続けられずリバウンドしてしまう方は少なくありません。当ジムでは、正しいフォームを身につけ、効率的にトレーニングできるよう指導することで、ジムを卒業しても継続しやすい習慣を身につけられるようサポートします。 ◆体験の流れ（90～120分） ① カウンセリング（食事・生活習慣のヒアリング） ② ウォームアップ・ストレッチ（怪我を防ぎ、体を動かしやすく） ③ トレーニング（自重トレーニング・体幹トレーニングを中心に、経験者はウエイトも使用） ④ 有酸素運動（効率的に脂肪燃焼を促進） ⑤ 質疑応答・アフターカウンセリング（継続しやすいトレーニングのアドバイス） 初心者の方には、一から正しいフォームをお伝えし、強度の調整や道具の使い方も丁寧に指導します。 ◆こんな方におすすめ！ ✅ 運動が苦手でも続けられる方法を知りたい ✅ 以前パーソナルジムに通ったがリバウンドしてしまった ✅ ジムの卒業後も自分で続けられるトレーニングを身につけたい ◆逆に、こんな方は向いていないかも、、 ❌ 短期間でゴリゴリのマッチョになりたい ❌ 筋肉が減ってもいいから、とにかく極端な食事制限で痩せたい ❌ トレーナーの指導を聞かず、自分のやり方を貫きたい ◆体験料金 通常 7,600円 → 体験価格 2,000円 ※HP下部のメール、お電話、公式LINEからご予約の方のみの特別価格です。 まずは一度、実際のトレーニングを体験してみてください！あなたの目標達成を全力でサポートします。