【塩抜きダイエットの真実】危険な理由と正しい塩分管理

最近、話題の塩抜きダイエットについて

本当に効果はあるのか？

具体的なやり方は？

そんな疑問にお答えしていきます！！

結論、塩抜きダイエットはおすすめできません。

なぜかと言うと危険が伴うからです、、

確かにたったの１日や２日で２kgくらい落とすことは可能です、

ただ、塩を抜いただけなので、脱水して水分で体重が落ちているだけです。

水を飲めば元通り、、

何じゃそのダイエットは笑笑

しかも人間にとって塩分が必要なことくらいは、

言わなくても分かるレベルだと思いますが、

極端に塩分が不足してしまうと

神経系の障害を起こす可能性も、、

塩抜きダイエットってリスクしかないですよ。

塩分の摂りすぎも良くないから適度に摂ってね！

汁物や和食ばかりにならないように！

汗をかく習慣もつけてね！